Журнал об отдыхе

Oднoврeмeннo прoисxoдит зaмeдлeниe прoцeссoв рeгeнeрaции, в рeзультaтe вoзрaстныe измeнeния xрящeй стaнoвятся нeoбрaтимыми. Пoэтoму не следует дожидаться прихода старости с необратимыми процессами в организме. Но применение жестких диет небезопасно развитием голодания хрящевой ткани, что вызывает снижение его сопротивляемости физическим нагрузкам. Нормализация массы тела необходима для профилактики артроза. С увеличением возраста не стоит отпускать руки. В тяжелых случаях возможно полное отсутствие подвижности в суставе, приводящее к инвалидности. Каждый лишний килограмм массы тела увеличивает нагрузку на суставы нижних конечностей и позвоночника. Такие хрящи даже при незначительных нагрузках могут растрескиваться, становятся ломкими. Все эти факторы увеличивают риск травм и развития артроза. Лечение и профилактика болезней суставов проводится в санатории «Ясенок» в Рязанской области. с этой целью здесь используют лечебную физкультуру, электротерапию, лазеротерапию, магнитотерапию, массаж, вибротерапию, бальнеотерапию, грязелечение и парафинотерапию. Артроз может возникнуть при отсутствии лечения после любого дискомфорта в суставах. В то же время малоподвижность тоже опасна, так как вызывает снижение кровообращения в суставах и изменение метаболических процессов в хрящевой ткани. Повышенные физические нагрузки опасны для суставов. Начало артроза провоцируют травмы или заболевания, вызывающие повреждение суставного хряща. Как можно предотвратить развитие этой болезни, взывающей боли в суставах и ограничение движений? Лучше соблюдать принципы правильного питания, ограничивая употребление легкоусваиваемых углеводов и жиров. Всего пару десятков лет тому назад артроз считался уделом пожилых людей, но в последние годы он все чаще диагностируется у молодых. Чтобы предотвратить артроз не стоит поднимать тяжести. Для лечения здесь используются разнообразные немедикаментозные методы, снижающие боль и воспаление, активизирующие метаболические процессы и восстанавливающие хрящевую ткань, укрепляющие мышцы и связочный аппарат суставов.